Guiando as Emoções: 5 dicas para lidar com datas especiais como aniversários de falecimento e outras

Quando perdemos alguém que amamos, as datas especiais podem se tornar momentos desafiadores emocionalmente.

No entanto, existem maneiras de enfrentar essas ocasiões com amor, lembrança e autocuidado:

1⃣ Permita-se sentir: é normal experimentar uma mistura de emoções nessas datas especiais. Permita-se sentir o que vier à tona e não se julgue pelas emoções que surgirem.

2⃣ Honre a memória: encontre maneiras significativas de honrar a memória do ente querido, como visitar o túmulo, acender uma vela em sua homenagem ou realizar uma atividade que o(a) ente querido(a) gostava.

3⃣ Crie novas tradições: se as datas especiais se tornarem muito dolorosas, considere criar novas tradições em homenagem ao ente querido, como, por exemplo, fazer uma doação para uma causa que ele apoiava.

4⃣ Cuide de si mesmo(a): reserve um tempo para praticar autocuidado, seja por meio da meditação, da escrita, de exercícios físicos ou de qualquer atividade que traga paz e tranquilidade. Priorize sua saúde mental e emocional.

5⃣ Busque apoio profissional: se sentir que está lutando para lidar com as datas especiais ou que sua dor é esmagadora, não hesite em buscar apoio profissional. Terapeutas, conselheiros ou grupos de apoio podem fornecer orientação, suporte e um espaço seguro para expressar suas emoções.

Lembre-se de que o amor e as memórias vivem dentro de você e que é possível encontrar conforto e significado nessas ocasiões. 🌹❤

Grupo Jardins⠀
Central de atendimento:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(31) 3665-6363⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
WhatsApp Cemitério:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(31) 98233-6351⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
WhatsApp Funerária:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(31) 98434-8985